chiftea de pește-spadă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
chiftea de pește-spadă are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 13 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiftea de pește-spadă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 5.8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High protein content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate sodium content
- Contains refined breadcrumbs
- Moderate processing level
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiftea de pește-spadă?
chiftea de pește-spadă are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este chiftea de pește-spadă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiftea de pește-spadă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează chiftea de pește-spadă glicemia?
chiftea de pește-spadă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică chiftea de pește-spadă în aplicația Logi, cu porția ta.
