Ceapă uscată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre totale
- Încărcătură glicemică ridicată la 100g
Ceapă uscată are un indice glicemic de 35, mai mare decât Ceapă întreagă simplu (15). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.2.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ceapă întreagă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g
Ceapă întreagă - Brown onionGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brown
- Ceapă congelatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g canned
Ceapă conservată - ceapă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- Ceapă gătită la aburGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pearl
Ceapă perlă - +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ceapă uscată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 341 kcal |
| Carbohidrați | 79.1 g |
| Zaharuri (total) | 38.3 g |
| Naturale | 38.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 15.2 g |
| Solubile | 4.6 g |
| Insolubile | 10.6 g |
| Proteine | 10.1 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 69 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre totale
- Indice glicemic scăzut
- Încărcătură glicemică ridicată la 100g
- Densitate concentrată de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ceapă uscată
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă uscată?
Ceapă uscată are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.2; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Ceapă uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă uscată are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ceapă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ceapă întreagă din această bază de date, Brown onion are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Ceapă uscată în aplicația Logi, cu porția ta.
