Ceapă uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ceapă uscată are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ceapă uscată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ceapă uscată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri totale
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Foarte procesat (formă uscată)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 341 kcal |
| Carbohidrați | 79.1g |
| Zaharuri (total) | 38.3g |
| Naturale | 38.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 15.2g |
| Solubile | 4.6g |
| Insolubile | 10.6g |
| Proteine | 10.1g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 69mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă uscată?
Ceapă uscată are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Ceapă uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă uscată are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ceapă uscată glicemia?
Ceapă uscată are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →