Ceapă gătită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ceapă gătită are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ceapă gătită se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ceapă gătită este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Conține fibre benefice
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați totali
- ✗ Conține unele zaharuri naturale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 44 kcal |
| Carbohidrați | 10.1g |
| Zaharuri (total) | 4.7g |
| Naturale | 4.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.2g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.02g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă gătită?
Ceapă gătită are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ceapă gătită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă gătită are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ceapă gătită glicemia?
Ceapă gătită are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →