Cățel de usturoi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per bucată (3 g) · Încărcătură glicemică 9.9 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Conținut mai ridicat de carbohidrați pentru o legumă
Cățel de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O bucată (3 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #1104647 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cățel de usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 clove | 3 g | 0.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 149 kcal |
| Carbohidrați | 33.1 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 6.4 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.09 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 17 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Conține compuși benefici pe bază de sulf
- Zero zaharuri adăugate
- Conținut mai ridicat de carbohidrați pentru o legumă
- Încărcătură glicemică moderată la 100g
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cățel de usturoi?
Cățel de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O bucată (3 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 9.9.
Este Cățel de usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cățel de usturoi are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cățel de usturoi glicemia?
Cățel de usturoi are o încărcătură glicemică de 9.9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Cățel de usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
