Cartofi curățați

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 10 / 100 g6/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 10 la 100 g

Scor Logi 6/10

Sursă bună de vitamina C
Indice și încărcătură glicemică moderate

Cartofi curățați are un indice glicemic de 60, mai mic decât Cartof simplu (78).

Actualizat la 11 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Cartof

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Cartofi curățați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

17.5 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	77 kcal
Carbohidrați	17.5 g
Zaharuri (total)	0.8 g
Naturale	0.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	2 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.02 g
Sodiu	7 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Sursă bună de vitamina C
Conținut scăzut de grăsimi
Conține fibre alimentare
Indice și încărcătură glicemică moderate
Conținut scăzut de proteine
Nu este potrivit pentru diete cu conținut foarte scăzut de carbohidrați

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Cartofi curățați?

Cartofi curățați are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.

Este Cartofi curățați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Cartofi curățați are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Ce formă de Cartof are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Cartof din această bază de date, cartof mov are cea mai mică încărcătură glicemică (9 la 100 g).

Verifică Cartofi curățați în aplicația Logi, cu porția ta.