Ardei iute uscat zdrobit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 8.5 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Concentrație ridicată de carbohidrați per greutate
Ardei iute uscat zdrobit are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.4.
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei iute uscat zdrobit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 2 g | 0.1 |
| 1 lingură | 5 g | 0.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 56.6 g |
| Zaharuri (total) | 10.3 g |
| Naturale | 10.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27.2 g |
| Solubile | 7.6 g |
| Insolubile | 19.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 13.6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 11.1 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă excelentă de fibre alimentare
- Concentrație ridicată de carbohidrați per greutate
- Potențial de sensibilitate la capsaicină
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ardei iute uscat zdrobit
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei iute uscat zdrobit?
Ardei iute uscat zdrobit are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.4; la 100 g încărcătura glicemică este 8.5.
Este Ardei iute uscat zdrobit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei iute uscat zdrobit are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei iute uscat zdrobit glicemia?
Ardei iute uscat zdrobit are o încărcătură glicemică de 8.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Ardei iute uscat zdrobit în aplicația Logi, cu porția ta.
