Amestec pentru clătite cu dovleac
IG ridicat
Încărcătură glicemică 84 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conține fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Amestec pentru clătite cu dovleac are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 84.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Aluat din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Făina de migdale reduce semnificativ impactul glicemic, având un IG de 15 și o încărcătură glicemică (ÎG) de 3, comparativ cu IG 75 și ÎG 56 ale produsului original.
- Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Făina de in oferă o încărcătură glicemică mult mai mică, de 1, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei, comparativ cu amestecul pentru clătite cu dovleac care are o încărcătură glicemică ridicată.
- Încărcătură glicemică 13 la 100 g Tărâțele de ovăz oferă o alternativă mai bogată în fibre și cu un indice glicemic mai scăzut (IG 45, ÎG 13), menținând în același timp o experiență similară cu cea a clătitelor obișnuite.
Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos este o opțiune bogată în fibre și cu o încărcătură glicemică scăzută (ÎG 3), care ajută la stabilizarea nivelului zahărului din sânge mult mai eficient decât amestecul original.
Făină de cocos
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec pentru clătite cu dovleac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec pentru clătite cu dovleac?
Amestec pentru clătite cu dovleac are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 84; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Amestec pentru clătite cu dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec pentru clătite cu dovleac are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Aluat din făină de migdale.
Cum afectează Amestec pentru clătite cu dovleac glicemia?
Amestec pentru clătite cu dovleac are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Amestec pentru clătite cu dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
