Amestec de fasole și orz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține unele carbohidrați
Amestec de fasole și orz are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 1 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de fasole și orz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține unele carbohidrați
- Nu este o proteină completă
- Săracă în grăsimi sănătoase
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de fasole și orz?
Amestec de fasole și orz are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Amestec de fasole și orz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de fasole și orz are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de fasole și orz glicemia?
Amestec de fasole și orz are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Amestec de fasole și orz în aplicația Logi, cu porția ta.
