Aluat de pizza din grâu
IG ridicat
Încărcătură glicemică 12.6 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține fibre
- Indice glicemic foarte ridicat
Aluat de pizza din grâu are un indice glicemic de 80, mai mare decât blat de pizza simplu (70). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.6.
Actualizat la 11 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 25 la 100 g Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
Crustă din făină integrală de grâu - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
Bază de pizza din conopidă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Făină de migdale
Forme de blat de pizza
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat de pizza din grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 265 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 3.2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic foarte ridicat
- Sarcină glicemică ridicată
- Cereale foarte procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de pizza din grâu?
Aluat de pizza din grâu are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 12.6; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Aluat de pizza din grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de pizza din grâu are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crustă din făină integrală de grâu.
Ce formă de blat de pizza are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de blat de pizza din această bază de date, Aluat de pizza cu maia are cea mai mică încărcătură glicemică (28 la 100 g).
Verifică Aluat de pizza din grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
