Aluat cu făină, apă și ou
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Aluat cu făină, apă și ou are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Aluat cu făină, apă și ou se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Aluat cu făină, apă și ou poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține proteine din ou
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Oferă unele vitamine și minerale
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Nivel moderat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 2.3g |
| Sodiu | 110mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat cu făină, apă și ou?
Aluat cu făină, apă și ou are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Aluat cu făină, apă și ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat cu făină, apă și ou are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Aluat cu făină, apă și ou glicemia?
Aluat cu făină, apă și ou are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →