Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de sodiu comparativ cu sosul de soia obișnuit
- Conține sodiu moderat
Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 20 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 3.2 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de sodiu comparativ cu sosul de soia obișnuit
- Fără adaos de zaharuri
- Conține fibre și aromă umami din ciuperci
- Conține sodiu moderat
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut minim de grăsimi sănătoase
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă?
Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă glicemia?
Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Alternativă de sos de soia pe bază de ciuperci făcută acasă în aplicația Logi, cu porția ta.
