Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Săracă în grăsimi saturate
- ✓ Fără colesterol
- ✓ Bună sursă de proteine
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Aliment procesat
- ✗ Conținut mai scăzut de fibre decât leguminoasele integrale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 3g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 6g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu?
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu glicemia?
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →