Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Săracă în grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Săracă în grăsimi saturate
- Fără colesterol
- Bună sursă de proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Aliment procesat
- Conținut mai scăzut de fibre decât leguminoasele integrale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu?
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu glicemia?
Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Alternativă de brânză vegetală pe bază de tofu în aplicația Logi, cu porția ta.
