Acerola
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Acerola are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 20 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Acerola este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 7.7 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.27 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Acerola?
Acerola are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Acerola bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Acerola are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Acerola glicemia?
Acerola are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Acerola în aplicația Logi, cu porția ta.
