Waffle de trigo
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Waffle de trigo tem um índice glicémico de 76, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Waffle de trigo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Waffle de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ Conteúdo de proteína
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Elevada quantidade de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 14g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Waffle de trigo?
Waffle de trigo tem um índice glicémico de 76, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffle de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Waffle de trigo tem um índice glicémico alto (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Waffle de trigo afecta o açúcar no sangue?
Waffle de trigo tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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