cobertura branca
Logi · Gestão da resistência à insulina
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cobertura branca tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, cobertura branca classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cobertura branca pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ muito baixo teor de sódio
- ✓ presença de gordura insaturada
- ✗ conteúdo extremamente alto de açúcar
- ✗ índice e carga glicémica muito elevados
- ✗ sem fibras ou proteína significativa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 78g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 75g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura branca?
cobertura branca tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cobertura branca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura branca tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cobertura branca afecta o açúcar no sangue?
cobertura branca tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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