cobertura branca
IG alto
CG 9.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 64 por 100 g
- muito baixo teor de sódio
- conteúdo extremamente alto de açúcar
cobertura branca tem um índice glicémico de 80, igual ao do Cobertura simples (80). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 9.6.
Atualizado em 29/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Much lower sugar and glycemic load, high protein and probiotics support better blood sugar control.
iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 1 por 100 g Higher in protein, low in sugar, and very low glycemic load, making it much healthier for insulin resistance.
Mistura de queijo cottage e mascarpone com baunilha e adoçante de fruta do monge
Formas de Cobertura
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura branca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 78 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 75 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- muito baixo teor de sódio
- presença de gordura insaturada
- conteúdo extremamente alto de açúcar
- índice e carga glicémica muito elevados
- sem fibras ou proteína significativa
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura branca?
cobertura branca tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 9.6; por 100 g a carga glicémica é 64.
cobertura branca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura branca tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia.
Qual a forma de Cobertura com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cobertura nesta base de dados, cobertura de chocolate tem a menor carga glicémica (53 por 100 g).
Consulte cobertura branca na aplicação Logi, com a sua porção.
