cobertura de chocolate
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cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, cobertura de chocolate classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cobertura de chocolate pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fornece energia rápida
- ✓ Contém alguns antioxidantes do cacau
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Ultra processado
- ✗ Alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 60g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura de chocolate?
cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cobertura de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de chocolate tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cobertura de chocolate afecta o açúcar no sangue?
cobertura de chocolate tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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