cobertura de chocolate
IG alto
CG 8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 53 por 100 g
- Fornece energia rápida
- Muito alto teor de açúcar adicionado
cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75, inferior ao do Cobertura simples (80). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 8.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta mousse proporciona uma experiência rica e achocolatada com uma GL significativamente mais baixa de 1, comparada com 53, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa cremosa e rica em proteínas à cobertura tradicional, com um IG muito mais baixo de 20, promovendo um melhor controlo glicémico.
cobertura de iogurte grego
Formas de Cobertura
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece energia rápida
- Contém alguns antioxidantes do cacau
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Ultra processado
- Alto índice glicémico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cobertura de chocolate?
cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 8; por 100 g a carga glicémica é 53.
cobertura de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de chocolate tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é mousse de chocolate com abacate e fruta do monge.
Qual a forma de Cobertura com menor carga glicémica?
cobertura de chocolate tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cobertura nesta base de dados (53 por 100 g).
Consulte cobertura de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
