Chocolate branco
IG baixo
CG 7.6 por unidade (28 g) · CG 27 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor de açúcar adicionado extremamente elevado
Chocolate branco tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade (28 g) adiciona uma carga glicémica de 7.6.
Atualizado em 02/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro oferece uma carga glicémica muito mais baixa (4 vs 27), satisfazendo simultaneamente o desejo por um doce.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - Bocadinhos de farinha de amêndoa e linhaça (com stevia/fruta-dos-monges)CG 1 por 100 g Estes proporcionam uma experiência satisfatória, semelhante a uma sobremesa, com um impacto glicémico significativamente menor (GL 1 vs 27).
- CG 2.9 por 100 g As pepitas de cacau oferecem o sabor intenso a chocolate do chocolate branco com uma fração da carga glicémica (GL 2,9 vs 27).
pedaços de cacau
Formas de Chocolate branco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chocolate branco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 4.1 |
| 1 oz (bar) | 28 g | 7.6 |
| 1 chávena | 170 g | 45.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 59 g |
| Açúcares (total) | 59 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 19 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Índice glicémico relativamente baixo para um doce
- Teor de açúcar adicionado extremamente elevado
- Carga glicémica elevada por porção
- Falta de fibra e de micronutrientes essenciais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chocolate branco?
Chocolate branco tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade (28 g) tem uma carga glicémica de 7.6; por 100 g a carga glicémica é 27.
Chocolate branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate branco tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Chocolate branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Chocolate branco nesta base de dados, chocolate branco keto tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Chocolate branco na aplicação Logi, com a sua porção.
