waffle de milho e sementes
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waffle de milho e sementes tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, waffle de milho e sementes classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
waffle de milho e sementes pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low level of processing
- ✓ No added sugar
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index (rapid insulin spike)
- ✗ Low nutrient density
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 5.2g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de waffle de milho e sementes?
waffle de milho e sementes tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
waffle de milho e sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
waffle de milho e sementes tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que waffle de milho e sementes afecta o açúcar no sangue?
waffle de milho e sementes tem uma carga glicémica de 56 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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