waffle de milho e sementes
IG alto
CG 67.2 por unidade típico (120 g) · CG 56 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Carga glicémica muito elevada
waffle de milho e sementes tem um índice glicémico de 75, inferior ao do bolachas de arroz simples (82). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 67.2.
Atualizado em 28/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Contêm significativamente menos hidratos de carbono, e a riqueza em fibra e gorduras ómega-3 saudáveis estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g Têm uma carga glicémica muito baixa e proporcionam uma sensação de saciedade graças ao seu conteúdo em proteína e gorduras saudáveis.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Este é um produto com um conteúdo calórico negligenciável e um impacto quase nulo na glicemia, tornando-o uma base ideal para pastas vegetais.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
waffle de milho e sementes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 5.2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Sem adição de açúcar
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica muito elevada
- Índice glicémico elevado (pico rápido de insulina)
- Baixa densidade nutricional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de waffle de milho e sementes?
waffle de milho e sementes tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 67.2; por 100 g a carga glicémica é 56.
waffle de milho e sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
waffle de milho e sementes tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Qual a forma de bolachas de arroz com menor carga glicémica?
Entre as formas de bolachas de arroz nesta base de dados, Bolos de arroz com manteiga de frutos secos natural e canela tem a menor carga glicémica (45 por 100 g).
Consulte waffle de milho e sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
