Bolos de arroz com chocolate
IG alto
CG 72 por unidade típico (120 g) · CG 60 por 100 g
- Teor moderado de fibra
- Carga glicémica muito elevada (60)
Bolos de arroz com chocolate tem um índice glicémico de 80, inferior ao do bolachas de arroz simples (82). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 72.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Fornece gorduras saudáveis, proteína e fibra, que reduzem significativamente o impacto glicémico em comparação com as bolachas de arroz refinadas.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 3 por 100 g Rico em ácidos gordos ómega-3 e fibra, promovendo níveis estáveis de açúcar no sangue em vez do pico rápido causado pelos snacks à base de arroz.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolos de arroz com chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de fibra
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicémica muito elevada (60)
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolos de arroz com chocolate?
Bolos de arroz com chocolate tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 72; por 100 g a carga glicémica é 60.
Bolos de arroz com chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolos de arroz com chocolate tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos.
Qual a forma de bolachas de arroz com menor carga glicémica?
Entre as formas de bolachas de arroz nesta base de dados, Bolos de arroz com manteiga de frutos secos natural e canela tem a menor carga glicémica (45 por 100 g).
Consulte Bolos de arroz com chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
