bolachas de arroz
IG alto
CG 66 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
bolachas de arroz tem um índice glicémico de 82 (Alto).
Atualizado em 27/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de bolachas de arroz
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 81 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low fat content
- Low sodium
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Low micronutrient density
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de arroz?
bolachas de arroz tem um índice glicémico de 82 (Alto) e uma carga glicémica de 66 por 100 g.
bolachas de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de arroz tem um índice glicémico alto (82) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Qual a forma de bolachas de arroz com menor carga glicémica?
Entre as formas de bolachas de arroz nesta base de dados, Bolos de arroz com manteiga de frutos secos natural e canela tem a menor carga glicémica (45 por 100 g).
Consulte bolachas de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
