sushi de salmão e queijo
IG médio
CG 12 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Carga glicémica moderada
sushi de salmão e queijo tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sushi de salmão e queijo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis (ómega-3 do salmão)
- Carga glicémica moderada
- Contém gordura saturada do queijo
- Teor moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sushi de salmão e queijo?
sushi de salmão e queijo tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
sushi de salmão e queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sushi de salmão e queijo tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sushi de salmão e queijo afecta o açúcar no sangue?
sushi de salmão e queijo tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sushi de salmão e queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
