sopa tom yum
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de sódio
sopa tom yum tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 09/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sopa tom yum é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo grau de processamento
- Boa fonte de proteína
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra
- Baixo teor de gordura insaturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa tom yum?
sopa tom yum tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
sopa tom yum é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa tom yum tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sopa tom yum afecta o açúcar no sangue?
sopa tom yum tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sopa tom yum na aplicação Logi, com a sua porção.
