schnitzel de soja
IG baixo
CG 9.6 por unidade típico (120 g) · CG 8 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
schnitzel de soja tem um índice glicémico de 45, superior ao do Soja simples (16). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 9.6.
Atualizado em 30/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Soja
Logi · Gestão da resistência à insulina
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schnitzel de soja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Boa fonte de fibras
- Teor moderado de sódio
- Ingredientes processados
- Contém açúcares adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de schnitzel de soja?
schnitzel de soja tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 9.6; por 100 g a carga glicémica é 8.
schnitzel de soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
schnitzel de soja tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Soja com menor carga glicémica?
Entre as formas de Soja nesta base de dados, patê de soja tem a menor carga glicémica (3 por 100 g).
Consulte schnitzel de soja na aplicação Logi, com a sua porção.
