Salada Waldorf
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Contém gorduras saudáveis provenientes das nozes
- Contém açúcares adicionados provenientes do molho
Salada Waldorf tem um índice glicémico de 38 (Baixo).
Atualizado em 19/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada Waldorf é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 7.5 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 9.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 8.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras saudáveis provenientes das nozes
- Boa fonte de fibra
- Inclui frutas e vegetais frescos
- Contém açúcares adicionados provenientes do molho
- Nível de processamento moderado
- A maionese/iogurte aumenta o teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada Waldorf?
Salada Waldorf tem um índice glicémico de 38 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Salada Waldorf é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada Waldorf tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada Waldorf afecta o açúcar no sangue?
Salada Waldorf tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Salada Waldorf na aplicação Logi, com a sua porção.
