quesadilla de frango
IG médio
CG 12 por 100 g
- boa fonte de proteína
- nível de processamento moderado
quesadilla de frango tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 05/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
quesadilla de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém alguma fibra
- fornece cálcio do queijo
- nível de processamento moderado
- contém sódio adicionado
- carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de quesadilla de frango?
quesadilla de frango tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
quesadilla de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
quesadilla de frango tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que quesadilla de frango afecta o açúcar no sangue?
quesadilla de frango tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
- caldo de galinha em pó GI 65
- Sopa de galinha com couve-flor GI 20
- Sopa de galinha com massa shirataki GI 10
-
Tempero para frango GI 40 -
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral GI 45 -
caldo de galinha sem IG -
Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos GI 35 -
Sopa de frango e legumes com baixo teor de gordura GI 25
Consulte quesadilla de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
