Purê de abacate

GI 10 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa9/10

IG baixo

10 GI

CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
Densidade calórica moderada

Purê de abacate tem um índice glicémico de 10, igual ao do Abacate simples (10). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.

Atualizado em 15/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Abacate

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Purê de abacate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

8.5 g

Hidratos de carbono

2 g

Proteína

15 g

Gordura

por 100g

Calorias	160 kcal
Hidratos de carbono	8.5 g
Açúcares (total)	0.7 g
Naturais	0.7 g
Adicionados	0 g
Fibra	6.7 g
Solúvel	2 g
Insolúvel	4.7 g
Proteína	2 g
Gordura	15 g
Saturada	2.1 g
Insaturada	12.1 g
Sódio	7 mg

Nível de processamento

15%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
Rico em fibras
Baixa carga glicémica
Densidade calórica moderada
Baixo teor de proteína

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Purê de abacate?

Purê de abacate tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

Purê de abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Purê de abacate tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Abacate com menor carga glicémica?

Purê de abacate tem a menor carga glicémica de todas as formas de Abacate nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Purê de abacate na aplicação Logi, com a sua porção.