Peito de frango cru
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Cerca de 31 g de proteína e menos de 4 g de gordura por 100 g de carne cozinhada.
- Não contém fibra.
Peito de frango cru não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171477 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG Cooks and slices like chicken breast, with a similar amount of protein and a little less fat.
Peito de peru - sem IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with fewer calories per 100 g.
Bacalhau cru - CG 0.2 por 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, salads and bowls, without meat.
Tofu natural - CG 1 por 100 g A plant-based protein that slices and browns like meat, and it also brings fibre.
Tempeh
Formas de Peito de frango cru
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Peito de frango cru é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1/2 breast | 86 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
| 1 breast | 172 g |
Informação nutricional (por 100g)
165
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
31.02 g
Proteína
3.57 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 165 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 31.02 g |
| Gordura | 3.57 g |
| Saturada | 0.95 g |
| Insaturada | 2.62 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Cerca de 31 g de proteína e menos de 4 g de gordura por 100 g de carne cozinhada.
- Não contém hidratos de carbono ou açúcar.
- Uma boa fonte de niacina, vitamina B6 e selénio.
- Não contém fibra.
- Panar e fritar adiciona muita gordura e calorias.
- Alguns peitos de frango embalados são injetados com uma solução salina, por isso verifique o teor de sódio no rótulo.
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peito de frango cru?
Peito de frango cru não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Peito de frango cru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peito de frango cru não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Peito de frango cru na aplicação Logi, com a sua porção.
