Pastitsio
IG médio
CG 12 por 100 g
- Contém proteína da carne e de laticínios
- Carga glicémica moderada a elevada
Pastitsio tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína da carne e de laticínios
- Fornece cálcio do queijo e do leite
- Carga glicémica moderada a elevada
- Rico em gorduras saturadas
- Ingredientes processados e sal adicionado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pastitsio?
Pastitsio tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
Pastitsio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pastitsio tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pastitsio afecta o açúcar no sangue?
Pastitsio tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pastitsio na aplicação Logi, com a sua porção.
