Pão tipo flatbread
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Pão tipo flatbread tem um índice glicémico de 57, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão tipo flatbread classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão tipo flatbread é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibra
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ alguma proteína
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ conteúdo moderado de sódio
- ✗ fonte de hidratos de carbono refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 275 kcal |
| Hidratos de carbono | 54g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 2.4g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão tipo flatbread?
Pão tipo flatbread tem um índice glicémico de 57, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão tipo flatbread é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão tipo flatbread tem um índice glicémico moderado (57). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão tipo flatbread afecta o açúcar no sangue?
Pão tipo flatbread tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →