Pão de baixo índice glicémico
IG baixo
CG 3.9 por unidade (28 g) · CG 14 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Carga glicémica moderada por porção
Pão de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade (28 g) adiciona uma carga glicémica de 3.9.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta alternativa sem cereais reduz significativamente a ingestão total de hidratos de carbono e aumenta as gorduras saudáveis, tornando-a ideal para a gestão da resistência à insulina.
Farinha de amêndoa - CG 0.1 por 100 g Fornece uma proporção superior de fibra para hidratos de carbono líquidos e é rica em ácidos gordos ómega-3, que ajudam a reduzir a inflamação associada à resistência à insulina.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de baixo índice glicémico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 3.9 |
| 1 serving | 28 g | 3.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada por porção
- Contém componentes de trigo/farinha processados
- Teor de sódio relativamente elevado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de baixo índice glicémico?
Pão de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade (28 g) tem uma carga glicémica de 3.9; por 100 g a carga glicémica é 14.
Pão de baixo índice glicémico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de baixo índice glicémico tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de baixo índice glicémico afecta o açúcar no sangue?
Pão de baixo índice glicémico tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão de baixo índice glicémico na aplicação Logi, com a sua porção.
