Pão sem glúten
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Pão sem glúten tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão sem glúten classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Pão sem glúten pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Very low glycemic load (6)
- ✓ Excellent source of dietary fiber
- ✗ Contains ultra-processed ingredients like modified starches
- ✗ High in sodium for a bread product
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão sem glúten?
Pão sem glúten tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão sem glúten é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão sem glúten tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Pão sem glúten afecta o açúcar no sangue?
Pão sem glúten tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →