ovos fritos
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ovos fritos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, ovos fritos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
ovos fritos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ processamento mínimo
- ✗ contém gordura saturada
- ✗ sem fibra
- ✗ pode aumentar o colesterol
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.1g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 12.5g |
| Gordura | 11.2g |
| Saturada | 3.2g |
| Insaturada | 7.2g |
| Sódio | 140mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ovos fritos?
ovos fritos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ovos fritos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ovos fritos tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ovos fritos afecta o açúcar no sangue?
ovos fritos tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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