Ovo cozido a vapor
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Ovo cozido a vapor tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Ovo cozido a vapor classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ovo cozido a vapor é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína de alta qualidade
- ✓ Contém vitaminas e minerais essenciais
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Contém colesterol
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 146 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.1g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 12.5g |
| Gordura | 10.6g |
| Saturada | 3.3g |
| Insaturada | 7.3g |
| Sódio | 142mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ovo cozido a vapor?
Ovo cozido a vapor tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ovo cozido a vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ovo cozido a vapor tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ovo cozido a vapor afecta o açúcar no sangue?
Ovo cozido a vapor tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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