Milho moído
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Milho moído tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Milho moído classifica-se acima da média no índice glicémico.
Milho moído é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Índice glicêmico moderadamente alto
- ✗ Hidrato de carbono refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 365 kcal |
| Hidratos de carbono | 73g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7.3g |
| Solúvel | 2.2g |
| Insolúvel | 5.1g |
| Proteína | 7.1g |
| Gordura | 3.9g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Milho moído?
Milho moído tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Milho moído é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Milho moído tem um índice glicémico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Milho moído afecta o açúcar no sangue?
Milho moído tem uma carga glicémica de 50 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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