massa de bolacha com proteína de aveia
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massa de bolacha com proteína de aveia tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, massa de bolacha com proteína de aveia classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa de bolacha com proteína de aveia é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ boa fonte de fibra
- ✓ menos açúcar adicionado do que a massa de bolacha típica
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ ingredientes processados
- ✗ contém açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de bolacha com proteína de aveia?
massa de bolacha com proteína de aveia tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de bolacha com proteína de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de bolacha com proteína de aveia tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de bolacha com proteína de aveia afecta o açúcar no sangue?
massa de bolacha com proteína de aveia tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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