manteiga de amêndoa
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manteiga de amêndoa tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, manteiga de amêndoa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
manteiga de amêndoa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Denso em calorias
- ✗ Moderadamente alto em gordura total
- ✗ Processado (torrado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 614 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 21g |
| Gordura | 55g |
| Saturada | 4.2g |
| Insaturada | 48g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manteiga de amêndoa?
manteiga de amêndoa tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
manteiga de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manteiga de amêndoa tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que manteiga de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
manteiga de amêndoa tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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