creme de amendoim
IG baixo
CG 1.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 7 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de gordura saturada
creme de amendoim tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Atualizado em 06/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.8 por 100 g Contains no added sugar or salt, which reduces the glycemic load and sodium content.
Manteiga de amendoim natural (sem adição de açúcar ou óleos hidrogenados) - CG 5.6 por 100 g Tahini contains no added sugar and provides more calcium and fiber, beneficial for insulin resistance.
Tahini clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 590 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 50 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 35 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de proteína
- Fonte de gorduras saudáveis
- Alto teor de gordura saturada
- Açúcar adicionado
- Alto teor calórico
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme de amendoim?
creme de amendoim tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 7.
creme de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme de amendoim tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que creme de amendoim afecta o açúcar no sangue?
creme de amendoim tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte creme de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
