Leite proteico
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Leite proteico tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Leite proteico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Leite proteico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Alto teor de proteína
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Contém açúcar natural do leite
- ✗ Pequena quantidade de gorduras insaturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite proteico?
Leite proteico tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Leite proteico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite proteico tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Leite proteico afecta o açúcar no sangue?
Leite proteico tem uma carga glicémica de 1.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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