Queijo parmesão
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Queijo parmesão tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Queijo parmesão classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Queijo parmesão é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Excellent source of high-quality protein
- ✓ Negligible impact on blood sugar (near-zero glycemic load)
- ✗ Very high sodium content
- ✗ High saturated fat content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 431 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.1g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 38g |
| Gordura | 29g |
| Saturada | 18.9g |
| Insaturada | 9.1g |
| Sódio | 1529mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo parmesão?
Queijo parmesão tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Queijo parmesão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo parmesão tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Queijo parmesão afecta o açúcar no sangue?
Queijo parmesão tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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