Parmesão
Sem índice glicémico5/10
Índice glicémico ainda não medido
3.2 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 5/10
Parmesão ainda não tem índice glicémico medido. Contém 3.2 g de hidratos de carbono por 100 g.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170848 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Parmesão
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Parmesão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de sopa | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 chávena | 100 g |
Informação nutricional (por 100g)
392
Calorias
3.2 g
Hidratos de carbono
35.8 g
Proteína
25 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 392 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.2 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 35.8 g |
| Gordura | 25 g |
| Saturada | 16.4 g |
| Insaturada | 8.6 g |
| Sódio | 1529 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Alergénios
Contém: leite
Receitas com Parmesão
-
Risotto de cevada perolada com tomate assado e ervas frescas 65 min · 13 ingredientes · médio -
Risoto de cevada perolada com frango e cogumelos silvestres 60 min · 13 ingredientes · médio -
Frango à parmegiana no forno de baixo índice glicémico 35 min · 10 ingredientes · médio -
Ovos nuvem de baixo índice glicémico com variações ricas em proteína 15 min · 11 ingredientes · médio -
Muffins de ovo com espinafres e queijo cottage de baixo índice glicémico 40 min · 9 ingredientes · fácil -
Fettuccine integral de baixo índice glicémico com acelgas e cogumelos salteados 35 min · 8 ingredientes · fácil -
Frittata al Forno com Legumes (Frittata Italiana de Legumes Assada) 35 min · 11 ingredientes · médio -
Sopa de cogumelos e cevada perolada de baixo índice glicémico 70 min · 12 ingredientes · médio -
Involtini de Beringela 40 min · 11 ingredientes · avançado -
Linguine integral mediterrâneo com grão-de-bico e folhas picantes 25 min · 9 ingredientes · fácil -
Massa de frango grelhado com feijão branco e cogumelos (baixo índice glicémico) 40 min · 11 ingredientes · médio -
Risoto de quinoa de baixo índice glicémico com rúcula e parmesão 29 min · 11 ingredientes · médio
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Parmesão?
O índice glicémico de Parmesão ainda não foi medido. Contém 3.2 g de hidratos de carbono por 100 g.
Parmesão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Parmesão não está medido. Com 3.2 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte Parmesão na aplicação Logi, com a sua porção.
