Leite meio-gordo
IG baixo
CG 1.3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Contém lactose (açúcar do leite)
Leite meio-gordo tem um índice glicémico de 27, inferior ao do Leite simples (47).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Leite
- GI 47 · CG 2.3 por 100 g
Leite - GI 27 · CG 1 por 100 g coffee
Leite com café - GI 30 · CG 1 por 100 g marca: fairlife
Leite Fairlife - GI 27 · CG 1 por 100 g filtered
Leite filtrado - GI 27 · CG 1 por 100 g sour
leitelho - GI 27 · CG 1.3 por 100 g semi skimmed
leite 2% - GI 27 · CG 1.3 por 100 g full fat
Leite inteiro - +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Leite meio-gordo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.9 g |
| Açúcares (total) | 4.9 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Gordura | 1.6 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 44 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína
- Baixa densidade calórica
- Contém lactose (açúcar do leite)
- Baixa saciedade em comparação com alimentos integrais
- Potencial para resposta à insulina em indivíduos sensíveis
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite meio-gordo?
Leite meio-gordo tem um índice glicémico de 27 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.3 por 100 g.
Leite meio-gordo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite meio-gordo tem um índice glicémico baixo (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Leite com menor carga glicémica?
Entre as formas de Leite nesta base de dados, Leite com café tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Leite meio-gordo na aplicação Logi, com a sua porção.
