Leite magro UHT sem lactose
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Leite magro UHT sem lactose tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Leite magro UHT sem lactose classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Leite magro UHT sem lactose é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Conteúdo muito baixo de gorduras benéficas
- ✗ Alto grau de processamento (UHT)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 38 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.8g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite magro UHT sem lactose?
Leite magro UHT sem lactose tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Leite magro UHT sem lactose é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite magro UHT sem lactose tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Leite magro UHT sem lactose afecta o açúcar no sangue?
Leite magro UHT sem lactose tem uma carga glicémica de 1.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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