Leite magro em pó
IG baixo
CG 2.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 18 por 100 g
- Elevado teor de proteína
- Elevado teor de lactose
Leite magro em pó tem um índice glicémico de 35, igual ao do leite em pó simples (35). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.7.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Contém probióticos e menos lactose por dose do que o leite em pó, com um impacto mais lento na glicose sanguínea.
queijo fresco magro - CG 1 por 100 g Fornece proteína de alta qualidade sem a lactose e o elevado teor de hidratos de carbono encontrados no leite em pó.
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Leite magro em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 52 g |
| Naturais | 52 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 36 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de lactose
- Elevada carga glicémica para laticínios
- Pó altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite magro em pó?
Leite magro em pó tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.7; por 100 g a carga glicémica é 18.
Leite magro em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite magro em pó tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de leite em pó com menor carga glicémica?
Entre as formas de leite em pó nesta base de dados, Leite Esterilizado Bear Brand tem a menor carga glicémica (1.4 por 100 g).
Consulte Leite magro em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
