Leite magro em pó
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Leite magro em pó tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Leite magro em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Leite magro em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Sem fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 52g |
| Naturais | 52.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 36g |
| Gordura | 0.8g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite magro em pó?
Leite magro em pó tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Leite magro em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite magro em pó tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Leite magro em pó afecta o açúcar no sangue?
Leite magro em pó tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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