Laranja inteira fresca

GI 43 · BaixoCG 6 / unidade9/10

IG baixo

43 GI

CG 6 por unidade típico (120 g) · CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de vitamina C
Teor moderado de açúcar natural

Laranja inteira fresca tem um índice glicémico de 43 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 6.

Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Laranja inteira fresca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

11.8 g

Hidratos de carbono

0.9 g

Proteína

0.1 g

Gordura

por 100g

Calorias	47 kcal
Hidratos de carbono	11.8 g
Açúcares (total)	9.4 g
Naturais	9.4 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.4 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	1.6 g
Proteína	0.9 g
Gordura	0.1 g
Saturada	0.02 g
Insaturada	0.02 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de vitamina C
Boa fonte de fibra
Baixo teor de gordura e sódio
Teor moderado de açúcar natural
Baixo teor de proteína

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Laranja inteira fresca?

Laranja inteira fresca tem um índice glicémico de 43 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 5.

Laranja inteira fresca é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Laranja inteira fresca tem um índice glicémico baixo (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Laranja inteira fresca afecta o açúcar no sangue?

Laranja inteira fresca tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.