Framboesas inteiras frescas
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Muito alto teor de fibra
- Baixo teor de proteína
Framboesas inteiras frescas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Framboesas inteiras frescas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.9 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Ricas em antioxidantes
- Baixo teor de proteína
- Pode causar desconforto digestivo em excesso devido à fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Framboesas inteiras frescas?
Framboesas inteiras frescas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Framboesas inteiras frescas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Framboesas inteiras frescas tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Framboesas inteiras frescas afecta o açúcar no sangue?
Framboesas inteiras frescas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Framboesas inteiras frescas na aplicação Logi, com a sua porção.
