gelado plombir
IG médio
CG 4.2 por colher típico (30 g) · CG 14 por 100 g
- Teor moderado de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
gelado plombir tem um índice glicémico de 60, igual ao do Mini gelado simples (60). Uma colher típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 4.2.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Fornece proteína e fibra elevadas para estabilizar o açúcar no sangue, ao contrário do pico de açúcar do gelado.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 11 por 100 g Oferece uma textura cremosa com fibra natural e potássio, evitando açúcares refinados.
Banana nice cream - CG 8 por 100 g Contém gorduras saudáveis e fibra que reduzem significativamente o impacto glicémico em comparação com o gelado de lacticínios.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado plombir é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de gordura
- Contém alguns nutrientes dos laticínios
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de fibra e proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado plombir?
gelado plombir tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher típico (30 g) tem uma carga glicémica de 4.2; por 100 g a carga glicémica é 14.
gelado plombir é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado plombir tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gelado plombir na aplicação Logi, com a sua porção.
