gelado de chocolate com marshmallow
IG médio
CG 5.7 por colher típico (30 g) · CG 19 por 100 g
- contém alguma proteína
- muito alto teor de açúcar adicionado
gelado de chocolate com marshmallow tem um índice glicémico de 65, superior ao do Mini gelado simples (60). Uma colher típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 5.7.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Significativamente mais rico em proteína e com menos açúcar, resultando num impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
iogurte congelado de chocolate - CG 1 por 100 g Fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis e fibra que retardam a digestão e estabilizam o açúcar no sangue em comparação com o gelado tradicional à base de lacticínios.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 11 por 100 g Embora ainda contenha açúcares naturais da fruta, oferece mais fibra alimentar e micronutrientes essenciais do que o gelado processado adoçado com açúcar.
Banana nice cream
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado de chocolate com marshmallow é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma proteína
- fornece uma pequena quantidade de fibra
- muito alto teor de açúcar adicionado
- elevada carga e índice glicémico
- gordura saturada significativa
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de chocolate com marshmallow?
gelado de chocolate com marshmallow tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma colher típico (30 g) tem uma carga glicémica de 5.7; por 100 g a carga glicémica é 19.
gelado de chocolate com marshmallow é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de chocolate com marshmallow tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é iogurte congelado de chocolate.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gelado de chocolate com marshmallow na aplicação Logi, com a sua porção.
