iogurte congelado de chocolate
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iogurte congelado de chocolate tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, iogurte congelado de chocolate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
iogurte congelado de chocolate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma proteína do iogurte
- ✓ menor teor de gordura do que o gelado
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicémica moderadamente alta
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte congelado de chocolate?
iogurte congelado de chocolate tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
iogurte congelado de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte congelado de chocolate tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que iogurte congelado de chocolate afecta o açúcar no sangue?
iogurte congelado de chocolate tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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