gelado de bolacha
IG médio
CG 21 por 100 g
- contém cálcio proveniente de laticínios
- teor elevado de açúcar
gelado de bolacha tem um índice glicémico de 65, superior ao do Mini gelado simples (60).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 2, proporcionando uma sobremesa cremosa e satisfatória com muito menos impacto no açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 4 por 100 g O chocolate negro oferece uma alternativa rica e indulgente ao gelado, mantendo uma carga glicémica muito baixa de 4 em comparação com 21.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicémico que satisfaz os desejos por algo doce e cremoso com uma carga glicémica mínima de 1.
Queijo fresco magro com sementes de chia e canela
Formas de Mini gelado
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini gelado - Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- gelado de baunilha sem açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
gelado sem açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
gelado - gelado de morango sem açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelado de bolacha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém cálcio proveniente de laticínios
- fornece energia rápida
- teor elevado de açúcar
- ultraprocessado
- carga glicémica elevada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelado de bolacha?
gelado de bolacha tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
gelado de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelado de bolacha tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Qual a forma de Mini gelado com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mini gelado nesta base de dados, Sobremesa de iogurte gelado e manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gelado de bolacha na aplicação Logi, com a sua porção.
