Frango
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Cerca de 29 g de proteína por 100 g de carne cozinhada
- Não contém fibra
Frango não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171054 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Peito de frango cru - sem IG Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Peito de peru - sem IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Bacalhau cru - CG 0.2 por 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Tofu natural
Formas de Frango
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Frango é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Informação nutricional (por 100g)
190
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
28.93 g
Proteína
7.41 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 28.93 g |
| Gordura | 7.41 g |
| Saturada | 1.97 g |
| Insaturada | 5.44 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Cerca de 29 g de proteína por 100 g de carne cozinhada
- Não contém hidratos de carbono nem açúcar
- Uma dose de 3 onças (85 g) tem cerca de 160 kcal e 25 g de proteína
- Não contém fibra
- Consumido com a pele, contém cerca de 14 g de gordura por 100 g em vez de 7 g
- Panar e fritar em imersão adiciona uma grande quantidade de gordura e calorias
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Frango
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frango?
Frango não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frango não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Frango na aplicação Logi, com a sua porção.
