Frango
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Fonte de proteína completa de alta qualidade
- Carece de diversidade de micronutrientes em comparação com as vísceras
Frango não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2646170 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Frango
- GI 5 · CG 0.1 por 100 g almond flour crusted
Peito de frango empanado em farinha de amêndoa e assado ou frito em ar - Frango marinado à tailandesaGI 10 · CG 0.3 por 100 g marinated
- Peito de frango de pasto, couve salteada, abacate fatiadoGI 10 · CG 1 por 100 g pastured
- Peito de frango salteado com pimentos e gengibreGI 25 · CG 1 por 100 g stir fry with bell peppers
- Frango à paprikaGI 40 · CG 2 por 100 g stewpaprikash
- GI 20 · CG 2 por 100 g lemongrilled
limão grelhado - GI 40 · CG 3 por 100 g kotleti
escalope de frango
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 23 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína completa de alta qualidade
- Impacto glicémico nulo para a resistência à insulina
- Carece de diversidade de micronutrientes em comparação com as vísceras
- Potencial para práticas agrícolas inflamatórias se não for biológico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Frango
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frango?
Frango não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frango não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Frango com menor carga glicémica?
Entre as formas de Frango nesta base de dados, Peito de frango empanado em farinha de amêndoa e assado ou frito em ar tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte Frango na aplicação Logi, com a sua porção.
